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BUNGEE FITNESS

19.10.2020 in Allgemein

Bungee Fitness erschien 2017 in polnischen Fitnessclubs. Diese Art von Sport kam zu uns aus Asien. Jetzt starten wir bei STEINHART den neuen Fitness Trend. In Polen wurde das Bungee-Fitness- Abenteuer von zwei Ausbildern gestartet – Natalia Jakuła und Paulina Suduł , die die erste Bungee-Fitnessschule in Polen gegründet haben, in der auf diese Art von Aktivitäten spezialisierte Ausbilder ausgebildet werden. Stefan Steinhart war Anfang Oktober mit Trainerin Monika Gawinski in Warschau um bei den Spezialisten sich persönlich Schulen und zertifizieren zu lassen.

Bungee Fitness ist eine Sportart, die zufriedenstellende körperliche und gesundheitliche Auswirkungen hat und absolut sicher ist und Spaß macht! Dank ihm können Sie Ihre Figur formen und gleichzeitig Spaß haben. Kein Wunder, dass Bungee Fitness so positive Rückmeldungen und immer mehr Follower hat.

Möchten Sie sich wie ein Vogel fühlen und ein wenig fliegen? Mit Bungee Fitness ist es möglich!

Bungee Fitness – was ist das?

Bungee Fitness ist Training mit einem elastischen Seil an der Decke . Mit seiner Hilfe führen wir individuelle Übungen durch, um die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken. Das Seil, das Sie verwenden, ähnelt dem Seil, das Sie für das Bungee-Springen verwenden – daher der Name “Bungee-Fitness”.

Du hast Interesse es mal auszuprobieren? Dann ruf uns an unter 0202 / 295 36 466 oder sende eine E:Mail an info@steinhart-pt.de

Bungee Fitness – Effekte

Bungee-Fitness bringt viele gesundheitliche Auswirkungen und befriedigende körperliche und geistige Vorteile.

Bungee-Fitnesskurse stärken die Muskeln des gesamten Körpers. Die die Figur stabilisierenden Muskeln, d. H. Die Bauch- und Rückenmuskulatur , arbeiten am intensivsten . Alles aufgrund der Tatsache, dass das Training an schwingenden Seilen viel Muskelarbeit von uns erfordert, um in einer bestimmten Position zu bleiben und bestimmte Bewegungen auszuführen. Dies bedeutet, dass tiefe Muskeln in die Arbeit einbezogen werden, die Figur stabilisieren und für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts und des richtigen Körpergleichgewichts verantwortlich sind.

Darüber hinaus können Sie mit dem Seil-Training viele Kalorien verbrennen ( Sie können bis zu 500 Kalorien in einer Stunde verbrennen! ), Die Effizienz des Körpers verbessern und die Ausdauer unserer Muskeln erhöhen. Während der Bungee-Fitness funktioniert nicht nur der Kern , sondern auch die Oberflächenmuskulatur der Hände, Oberschenkel und des Gesäßes. Dank dessen ist Bungee-Fitness ein komplettes Training, das unsere Muskeln gleichmäßig entwickelt, ihre Beweglichkeit und Effizienz beibehält und durch harmonische Entwicklung einen großen Einfluss auf das Aussehen der Figur hat.

Fitness an den Seilen hat auch einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Die signifikanten Auswirkungen der Bungee-Fitness umfassen die Tatsache, dass sie die Produktion von Endorphinen – d. H. Glückshormonen – erhöht . Dank dessen fühlen wir uns nach dem Training erfrischt, fröhlich und haben mehr Energie.